Helou! 

Tässä sinulle kolme hauskaa treeniä. Nämä treenit ovat toteutettu Play and Sweat -menetelmällä, eli yksi kierros treeniä on kuvattuna videolle. Kierroksen lopussa video pyörähtää takaisin alkuun.

Treeniohje:

Tee ensimmäinen kierros rauhallisesti lämmitellen lihakset ja tutustuen liikkeisiin. Sen jälkeen päästä peto irti ja tee 3-6 kierrosta varsinaista treeniä.

Nauti matkastasi!

-Tuovi

PS. Tallenna tämä sivu kirjanmerkiksi selaimeesi, niin pääset tänne aina takaisin.