Body HIIT Challenge

AdobeStock_135959480 kopio.jpeg
  • Sulata rasvaa vyötäröltä

  • Muokkaa kehostasi lihaksikkaamman

  • Kehitä lihasvoimaa ja tunnet itsesi vahvemmaksi

  • Nosta itseluottamustasi ja energisyyttäsi

Kuusi viikkoa hauskoja treenejä, kovia tuloksia ja hyvää oloa!

Treenaa reilu 20 min viisi kertaa viikossa ja saavuta tuloksia, joita olet aina halunnut. Ja mikä parasta, sinun ei tarvitse lähteä kuntosalille, vaan voit tehdä kaikki harjoitukset kotonasi. Et myöskään tarvitse erillisiä välineitä, oman kehon paino riittää.

Jo muutaman viikon päästä kiität itseäsi, kun lähdit mukaan tänään.

Yli 37 158 osallistujaa suosittelee. 

BHC -valmennuksessa saat kaiken tämän:

8books_.jpg

6 viikkoa ja 18 HIIT-treeniä sisältävä monipuolinen HIIT-tehoharjoitteluohjelma

+ 2 BONUS-viikkoa

Yksi harjoitus kestää alle 30min, joten sinä olet jo suihkunraikas, kun toiset vasta istuvat autossa menossa salille.

Treenit on suunniteltu peppu-reisi-osaston muokkaamiseen. Nämä treenit tuntuvat ja saavat muutosta aikaan! 

Arvo 149€

6books_.jpg

Tehokas Core/Abs -treeniohjelma keskivartalolle - 6 viikkoa

Näillä treeneillä kehität itsellesi hyvän keskivartalon ja saavutat hyvän ryhdin. 

Core-treenit tehdään varsinaisten HIIT-treenien välipäivinä, joten saat pidettyä yllä hyvää treenitahtia koko valmennuksen ajan ja varmistat parhaan mahdollisen tuloksen. 

Arvo 98€

2 kpl 7 vrk terveellisiä esimerkkiruokavalioita sekä helposti noudatettavia ruokaneuvoja

Opit hallitsemaan painoasi näkemättä kuitenkaan nälkää. Opas on ladattava tiedosto, joten saat sen heti käyttöösi. 

Huomaat, miten pienillä arjen muutoksilla saat isoja tuloksia aikaan. 

Arvo 98€

BHC ei ole helppo, mutta takuulla sen arvoinen.

Valmennusta ei suositella aivan aloitteleville liikkujille.

Moi!

Olen Tuovi Joensuu - HIIT-harjoitteluun erikoistunut ammattivalmentaja.

Autan sinua voimaan paremmin ja löytämään kadoksissa olleen virkeyden, vyötärön ja itseluottamuksen. Viimeisen kahden vuoden aikana valmennuksiini on osallistunut yli 30 544 osallistujaa.

Jos seuraava kuulostaa sinusta tutulta, sinun kannattaa lukea tämä sivu loppuun asti.

sinulla on halu muuttaa elämäsi suuntaa, mutta tietyt asiat estävät sinua onnistumasta.

  1. Et halua maksaa itseäsi kipeäksi Personal Trainerin palveluista tai sitoutua pitkiin kuntosalien jäsenyyksiin.

  2. Kaipaat tukea. Sinä haluat muuttua, mutta yksin motivaation ylläpitäminen on hankalaa. Pidemmän päälle motivaatio laskee ja vanhat tavat palaavat.

  3. Pelkäät epäonnistuvasi tai mietit, mitä muut sinusta ajattelevat julkisilla saleilla tai ryhmissä.

  4. Olet pienen lapsen vanhempi, etkä eikä sinulla ole aikaa lähteä pitkäksi aikaa salille puurtamaan.

body hiit challenge ei ole taas yksi dieetti, 

vaan startti uuteen elämäntapaan.

Miksi bhc on niin tehokas ohjelma?

  • Yhdistimme viimeisimmän tiedon kehonpaino - ja HIIT-harjoittelusta kehittäessämme BHC -valmennusta.

    • 20 min BHC-harjoituksen aikana teet yhtä paljon töitä kuin muut yli kaksi kertaa pidemmissa harjoituksissa.

  • Polta enemmän kaloreita erittäin tehokkailla korkea-intervalliharjoituksilla.

    • BHC keskittyy yleisiin ongelmakohtiin - jalkoihin ja keskivartaloon. Isojen lihasten aktivoituessa poltat enemmän rasvaa kuin näpertäessä pikkupainoilla kuntosalilla tai lenkkeilemällä.

  • Polta rasvaa myös harjoituksen jälkeen!

    • HIIT-harjoittelu kuluttaa lihasten glykogeenivarastoja, joita täydentääkseen keho käyttää rasvavarastojaan. Body HIIT Challengen tehokkailla ohjelmilla poltat rasvaa pitkään harjoituksen jälkeen.

  • Monipuolinen harjoitteluohjelma takaa tulokset.

    • Saat 18 erilaista harjoitusta, joten kehosi ja lihaksesi eivät rutinoidu harjoituksiin, vaan joutuvat joka kerta ponnistelemaan itsensä äärimmilleen. Juuri monipuolinen lihasten rasittaminen on yksi avain nopeisiin ja tehokkaisiin tuloksiin.

Sopiiko valmennus minulle?

Body HIIT Challenge sopii sinulle, jos jokin alla olevista kohdista tuntuu tutulta.

Tarvitset potkun persauksiin ja haluat viimein saavuttaa pysyviä muutoksia.

 Tiedät, että sinun pitäisi tehdä jotain ja haluat saada muutoksen elämässäsi. Et vain osaa ryhtyä toimeen.

Olet kiireinen töissä ja/tai olet pienten lasten vanhempi.

Olet ehkä ollut ennen hyvässä kunnossa, mutta lasten tai työkiireiden keskellä itsestä huolehtiminen on jäänyt taka-alalle.

Treenaat jo ennestään jonkun verran, mutta olet jämähtänyt paikoillesi.

Tulokset eivät enää parane ja kehitystä ei huomaa samanlaisen treenin jatkuessa vuodesta toiseen. 

Tärkeimpänä tekijänä sinun pitää haluta muutosta.

Haluatko oikeasti muutosta elämääsi?

Lähde mukaan valmennukseen nyt. Saat huippuvalmennuksen alennettuun hintaan 49€.

Katso ja lue mitä muut ovat saaneet aikaan BHC-valmennuksessa.

HUOM! Valmennus sopii myös miehille.

Meillä on ollut paljon miehiä mukana valmennuksessa. He eivät vaan jostain syystä lähetä meille kuviaan :)

 
 
 
 
 
annemari.jpg
 
 

”Pakko lähettää, koska oon hiton ylpeä itsestäni! 2 viikko takana ja tuntuu, että tuloksia tulee. Ylimääräinen turvotus hävinnyt ja makean himo vähentynyt melkein kokonaan. Innolla jatkan näitä treenejä, niin enemmän minun makuun kuin salitreeni.” T: Annemari

Haluatko sinä nosta elämäsi uudelle tasolle?