Tänään on sinun päiväsi!

Starttiviikko loppuu tähän, joten ota tänään mimmistä irti kaikki mitä lähtee. Sivun alalaidassa on sinulle pieni tervehdys, mutta katso se vasta treenin jälkeen. 

Nyt pidemmittä puheitta, Anna Palaa!

Treeniohjeet:

  • Treeni tehdään kiertoharjoitteluna, eli tee vuorotellen kaikki liikkeet läpi 1 -> 6.
  • Yhtä liikettä tehdään 30s ja liikkeiden välissä pidä 10s tauko.
  • Kun olet tehnyt kaikki liikkeet (1-6) läpi (yhden kierroksen), pidä 1min tauko
  • Haasta itsesi ja pyri tekemään 6 kierrosta!

Treenimotto: Minä en lopeta, kun väsyttää! Minä lopetan, kun olen valmis!

Treeniliikkeet kootusti:

  1. Hiihtokyykky
  2. Ristikyykky + kädet kattoon
  3. Punnerrus polvet maassa
  4. V-rutistus tai rutistus polvet maassa
  5. Vuorikiipeilijä etunojassa
  6. Sivu-viereen + kyykky + rutistus

Ovatko nämä kaksi yleistä hyvinvoinnin estettä sinun jarruinasi?

Voisiko nämä aiheuttaa sinulla turvotusta, väsymystä tai painonhallinnan vaikeutta?

 
 
 

Miten tästä eteenpäin?

Kuten aiemmin kerroin, tämä Starttiviikko ei sido sinua mihinkään jatkovalmennukseen. Sinä itse teet päätöksen haluatko jatkaa tästä meidän kanssa seuraavalle tasolle Uuden elämän alku -valmennukseen.

Sen verran haluan potkaista sinua takamuksille, koska uskon sinun saavan apuja ja tsemppiä valmennuksesta, että heitän peliin pienen superalennuskortin :)

Jos lähdet mukaan 2 vrk:n sisällä saat valitsemastasi valmennuksesta 15% alennuksen.

Käytä kassalla alennuskoodia: starttaanyt

Tule mukaan, niin lähdetään matkalle, josta et halua palata!

Tuovi

PS. Valmennuksista voit lukea lisää alta:

Lyhyenä vinkkinä valmennuksen valintaan: Jos nämä treenit olivat sopivan tasoisia, valitse Uuden elämän alku. Jos haluat vähän tehokkaampaa menoa, valitse Bikini HIIT Challenge

👉👉👉 www.uudenelamanalku.net 👈👈👈

👉👉👉 www.uudenelamanalku.net/bikinihiit 👈👈👈